مناعتك
- مرأة وصحة
من 3 مكونات.. مشروب تناوله في الصباح أو قبل النوم يمنحك الدفء ويعزز مناعتك
في فصل الشتاء، تزداد الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، وذلك بسبب الشعور الدائم بالجوع، حيث يتجه معظمنا إلى…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
لمكافحة نزلات البرد والإنفلونزا.. 5 فواكه لتقوية مناعتك في الشتاء
يجلب فصل الشتاء مجموعة من التحديات الصحية بسبب برودة الطقس، حيث يزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا وغيرها من…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
تمنحك الدفء وتعزز مناعتك .. 5 فوائد لهذه الفاكهة المجففة في الشتاء
مع برودة الطقس في الشتاء، نبحث دائمًا عن تناول الأطعمة الصحية لتقوية المناعة لمحاربة الالتهابات والأمراض وفي نفس الوقت تمنحنا…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
فوائد اللفت في الشتاء.. يُعزز مناعتك ويحميك من أمراض القلب
يجلب الشتاء معه وفرة من الخضروات الموسمية التي ليست لذيذة فحسب، ولكنها أيضًا مغذية وصحية للغاية. ولعل من أشهر هذه…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
7 فواكه تحسن الهضم وتعزز مناعتك وتمنحك بشرة صحية
الثمار ذات النواة هي ثمار تحتوي على حفرة بداخلها، سواء كانت كبيرة أو متوسطة الحجم. هذا النوع من الفاكهة مليء…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
3 أنواع من البروتين تعزز مناعتك فى الشتاء
إن تقوية مناعتك وإبقائك دافئًا في الشتاء أمر في غاية الأهمية. ومن الشائع تكرار الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، وكذلك الأمراض…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
أضف هذا المكون إلى فنجان قهوتك في الشتاء.. يُعزز مناعتك ويُحسن مزاجك
الشتاء هو فصل الطقس البارد، حيث نحتاج إلى الشعور بالدفء، مما قد يدفعنا إلى تناول الأطعمة المريحة والوجبات الخفيفة اللذيذة.…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
يُعزز مناعتك وينظم ضغط الدم.. 9 فوائد لتناول الزبيب بهذه الطريقة فى الشتاء
فوائد الزبيب كثيرة، لكن هل تعلم ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الزبيب؟ ويعتقد أن تناول الزبيب بعد نقعه علاج قوي…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
مع دخول الشتاء.. أضف هذا المكون إلى الحليب لتعزيز مناعتك وتقوية عظامك
يحتاج جسمنا إلى قدر كبير من القوة والتغذية لتحمل قسوة فصل الشتاء. ومن المثير للاهتمام أن هناك بعض الأسرار القديمة…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
7 أطعمة شتوية تعزز مناعتك في الطقس البارد
يتميز فصل الشتاء بكثرة الخضار والفواكه الغنية بالعديد من الفيتامينات التي تعزز المناعة وتقوي الجسم ضد العديد من الأمراض. يتطلب…
أكمل القراءة »