موعد تعديل التوقيت الشتوي

التوقيت الشتوى.. كيف تظبط نومك مع تأخر الساعة؟

تعمل أجسامنا وفقًا لساعة داخلية، لذا فإن أي تعديل بسيط للوقت قد يستغرق بعض الوقت للتكيف معه، خاصة عندما تبدو…