نظام عذائي
- مرأة وصحة
هل طفلك المراهق معرض لخطر الإصابة باضطراب الأكل؟
توصف اضطرابات الأكل لدى الأطفال دون سن 14 عامًا بأنها اضطرابات تبدأ في مرحلة الطفولة. تستمر بعض النساء في المعاناة…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
نسبة فيتامين د فى الجسم وزيادة الوزن.. دراسة توضح الرابط
يجب على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة الانتباه إلى مستويات فيتامين د لديهم، كما تقول الدكتورة آن…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
هاتخس من غير ما تروح الجيم.. خطوات فيها السر
في حين أن التمارين الرياضية تدعم الصحة العامة، إلا أنها ليست الأداة الأكثر فعالية لفقدان الوزن، حيث تظهر الدراسات أن…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
5 أطعمة برتقالية اللون للتخلص من الكوليسترول السيئ
انسداد الشرايين، المعروف أيضًا باسم تصلب الشرايين، هو حالة صحية خطيرة تتميز بالتراكم المفرط للكوليسترول والدهون داخل جدران الشرايين، مما…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
6 نصائح لتسهيل عملية تغيير الساعة على جسمك قبل بدء التوقيت الشتوى مساء غد
كما حدده المعهد الوطني للعلوم الطبية العامة، تتوقع أجسامنا حدوث أشياء معينة في أوقات معينة خلال اليوم (مثل النوم والاستيقاظ…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
لو بتعمل دايت.. ازاى تشبع من غير ما تاكل كتير؟
يبحث متبعو الحمية الغذائية ومتبعو الحمية الغذائية عن طريقة لتناول الطعام بكميات قليلة وفي نفس الوقت الشعور بالشبع. وفقا لخبراء…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
5 خطوات بسيطة تساعدك على النوم.. سيبك من المنوم
النوم ليلاً يكون أكثر فائدة بشكل عام من النوم أثناء النهار بسبب إيقاعنا اليومي الطبيعي، والذي يتماشى مع دورة الضوء…
أكمل القراءة »