نفسك
- مرأة وصحة
لو نفسك بتروح لأطعمة عالية السعرات.. 10 خطوات هتخليك تتعود على الأكل الصحى
غالبًا ما يرغب الناس في تناول الأطعمة غير الصحية في فصل الشتاء بسبب استجابة الجسم الطبيعية لدرجات الحرارة الباردة وقلة…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
نصائح بسيطة تقي بها نفسك الإصابة بفيروسات الشتاء المختلفة
بين الفيروسات المنتشرة هذه الأيام وأدوار نزلات البرد والأنفلونزا وكورونا، يحتار الناس حول كيفية حماية أنفسهم من الإصابة بهذه الفيروسات…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
لأصحاب الأمراض المزمنة.. دليلك لحماية نفسك من العدوى والفيروسات
يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، كمرضى السكري أو أمراض القلب أو ضغط الدم، أن يكونوا أكثر حذراً…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
7 خرافات يجب أن تعرفها عن أمراض القلب لتحمى نفسك وأحباءك
تعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم، وتتأثر أمراض القلب في الغالب بخيارات نمط الحياة، وليس فقط زيادة…
أكمل القراءة » - علوم وتكنولوجيا
كيف تحمى نفسك من الاحتيال الإلكترونى أثناء التسوق عبر الإنترنت؟
مي كمال الدين أصبح التسوق عبر الإنترنت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث يتيح للمستخدمين شراء المنتجات والخدمات…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
3 حاجات اعملها فى العام الجديد لحماية نفسك من الزهايمر والخرف
ويعد الخرف أحد المشاكل الصحية الأكثر شيوعا في العالم، ويزداد خطر الإصابة بالخرف مع تقدمنا في العمر، حيث يعيش 35%…
أكمل القراءة » - حوادث
جرائم على الهاتف تنتهى بالسجن.. كيف. تحمى نفسك منها؟.. تفاصيل
بعض الأجهزة الإلكترونية قد تعرض صاحبها للسجن، كما أن المنشور أو التعليق على الصورة قد يؤدي إلى اتهام صاحبها بجريمة.…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
إزاى تحمى نفسك من خطر النوبات القلبية فى الجو البارد؟.. نصائح هتساعدك
ويحذر الأطباء من ارتفاع خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية أثناء درجات الحرارة المنخفضة. الطقس البارد يسبب انقباض الأوعية الدموية…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
إزاى تحمى نفسك من الإصابة بأنيميا نقص الحديد خلال فترة الحمل؟
خلال النصف الأخير من الحمل، ينتج جسمك المزيد من خلايا الدم الحمراء من أجل توفير ما يكفي لك ولطفلك. تستخدم…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
كيف تحمى نفسك من متحور كورونا الجديد؟
مع تزايد حالات الإصابة بنزلات البرد مع الطقس البارد والارتباك مع متغير كورونا الذي يسبب أعراضا مثل التهاب الحلق وسيلان…
أكمل القراءة »