والمكملات
- مرأة وصحة
نصائح لتقليل آلام الركبة في الشتاء.. أبرزها الوزن الصحى والمكملات الغذائية
خلال فصل الشتاء، عندما تنخفض درجات الحرارة، تزداد فرصة الإصابة بآلام العظام، وخاصة الركبة. وفي حالة تعرضه لأي مشاكل مثل…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
ازاى تحافظ على صلاحية الفيتامينات والمكملات الغذائية بعد فتح العلبة؟
تفقد مكملات الفيتامينات فعاليتها بمرور الوقت، ويمكن أن تؤثر العديد من العوامل على مدة صلاحيتها. يعتمد معدل فقدان الفيتامينات لفعاليتها…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
تناولوها باستمرار.. أطعمة طبيعية بديلة للفيتامينات والمكملات الغذائية
يجب ألا تحل المكملات الغذائية محل العناصر الغذائية المختلفة. حيث أن الحصول على الفيتامينات من الأطعمة يضمن تعزيز الصحة بشكل…
أكمل القراءة »