وتخفف

تمارين تساعدك على حرق دهون البطن وتخفف من التوتر

عندما يعاني الشخص من التوتر والقلق المزمنين، قد يحدث تحول في صحته بسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول، أو هرمون التوتر. تعمل…

أكمل القراءة »