وصحية
- مرأة وصحة
أطعمة خفيفة وصحية لخفض الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية
في حين أن مستويات الكوليسترول تشكل مشكلة صحية لجميع الفئات العمرية، فإن دمج نظام غذائي مغذ، وخاصة الوجبات الخفيفة الصحية،…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
أعراض الإرهاق الوظيفي وطرق نفسية وصحية للتعامل معه
الإرهاق الوظيفي هو مرحلة يشعر فيها الشخص بالإرهاق بسبب ضغوط العمل والضغوط الطويلة. قد يشعر الشخص باستنزاف طاقته، والإرهاق، والضعف،…
أكمل القراءة »