يمارس
- مرأة وصحة
الشباب شباب القلب.. رجل 95 عامًا يمارس الرياضة بانتظام ويتمتع بصحة جيدة.. اعرف قصته
ديفيد سكوت رجل يبلغ من العمر 95 عاما، ويمارس التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية ثلاث مرات أسبوعيا، ويتمتع بصحة…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
30 دقيقة تجنبك مرض السكرى من النوع 2.. اعرف الطريقة
مرض السكري من النوع الثاني هو مرض مزمن لا يستطيع فيه الجسم استخدام الأنسولين بشكل صحيح، وهو ما يعرف بانخفاض…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
اهتم بصحتك.. هذا المشروب مهم للرياضيين
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمر شاق، لكنه مفيد ويستحق الجهد المبذول. ويجب على الرياضيين، على وجه الخصوص، الاهتمام بتغذيتهم لتعويض…
أكمل القراءة » - مصر
محافظ أسيوط يتفقد نادى الفتح الرياضي ويوجه بتشجيع الشباب على ممارسة الرياضة
تفقد اللواء الدكتور هشام أبو النصر، محافظ أسيوط، نادى الفتح الرياضى بعرب مطر مركز الفتح، ووجه بتفعيل الأنشطة به لتشجيع…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
5 خطوات بسيطة تساعدك على النوم.. سيبك من المنوم
النوم ليلاً يكون أكثر فائدة بشكل عام من النوم أثناء النهار بسبب إيقاعنا اليومي الطبيعي، والذي يتماشى مع دورة الضوء…
أكمل القراءة »