ينام
- مرأة وصحة
خلى بالك من عيالك.. مخاطر يتعرض لها الأطفال بسبب تناول الطعام أمام الشاشات
قد تنقل لنا وسائل الإعلام رسائل من المعلنين تهدف إلى بيع منتجات قد تمنع عائلتنا من التمتع بصحة مثالية أو…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
أسباب تجعل النوم الجيد ضرورة للتعافى بعد النوبة القلبية.. نصائح صحية
النوم الجيد يمكن أن يساعد في الوقاية من الأزمة القلبية، لكن لم يكن معروفًا نسبيًا كيف تؤثر الأزمة القلبية على…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
التأثيرات الصحية لاضطرابات النوم.. ما هو عدد الساعات الكافى؟
النوم ضروري للأداء العقلي والجسدي، ويختلف خبراء الصحة حول المدة الصحية للنوم، لكن من المقبول عمومًا أن قلة النوم ترتبط…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
عالم النوم.. لماذا ينام الإنسان وما عدد الساعات اللازمة صحيا؟
تقضي ما يقرب من ثلث حياتك في النوم، لكن لا يزال الكثيرون يعانون من مشاكل واضطرابات النوم. كما يعاني الباحثون…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
6 نصائح لتسهيل عملية تغيير الساعة على جسمك قبل بدء التوقيت الشتوى مساء غد
كما حدده المعهد الوطني للعلوم الطبية العامة، تتوقع أجسامنا حدوث أشياء معينة في أوقات معينة خلال اليوم (مثل النوم والاستيقاظ…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
دراسة: نوم الأطفال مبكرا يرتبط بصحة الأمعاء بسبب البكتيريا المفيدة
ووجد باحثون من قسم إعادة تأهيل الأطفال في الصين اختلافات كبيرة في ميكروبات الأمعاء لدى الأطفال الذين يذهبون إلى الفراش…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
كيف تؤدى قلة النوم إلى زيادة وزنك؟
يمكن أن يكون زيادة الوزن غير المبرر مشكلة صحية كبيرة، وفي معظم الأحيان يكون أسلوب حياتنا هو الذي يسبب زيادة…
أكمل القراءة » - علوم وتكنولوجيا
إدمان التكنولوجيا: كيف يمكن للاستخدام المفرط للتقنية تدمير أفراد المجتمع
مي كمال الدين في عصر التكنولوجيا الحديثة أصبح استخدام الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي جزءاً لا يتجزأ من حياتنا…
أكمل القراءة »