فوائد مشروب الماتشا.. يزيل السموم من الجسم ويقوى القلب

ربما سمعت مؤخرًا مصطلحًا غذائيًا جديدًا في مجال إنقاص الوزن وتعزيزه، وهو مشروب الماتشا الياباني، وهو مشروب أخضر أصبح مشهورًا مؤخرًا، خاصة في مجال اللياقة البدنية.

ومن جانبها أوضحت الدكتورة مفيدة الشلقاني استشاري التغذية العلاجية والسريرية بكلية الطب جامعة القاهرة، أن الماتشا هو نوع مختلف من الشاي الأخضر يتعرض لدرجة مختلفة من الضوء ويحتوي على نسبة أعلى من الكلوروفيل. هناك أنواع تحتوي على الكافيين وأنواع لا تحتوي على الكافيين.

وأضاف استشاري التغذية في تصريح لـ«اليوم السابع» أن شاي الماتشا الياباني له فوائد صحية عديدة. شاي الماتشا غني بمضادات الأكسدة المعروفة بقدرتها على تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات والأمراض المزمنة. كما أنه يحتوي على توازن دقيق بين الأحماض الأمينية التي لها تأثيرات مهدئة. والكافيين الذي يمكن أن يساعدك على البقاء نشيطًا ومركزًا.

كما يمكن أن توفر الماتشا دفعة أكبر من الطاقة مقارنة بالقهوة بسبب مزيج الكافيين وإل-ثيانين الموجود فيها، مما يعزز اليقظة دون العصبية. كما أن الكلوروفيل الموجود في شاي الماتشا معروف بخصائصه في إزالة السموم، ويمكن أن يساعد في دعم عملية التطهير البيولوجية الطبيعية للجسم..

وأشار الطبيب إلى أن الماتشا قد تساعد في التركيز والتمثيل الغذائي وصحة القلب والأوعية الدموية، لأنها يمكن أن تعزز قوة التركيز وتعزز معدل الأيض، وأخيرا، يمكنها الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتعزيزها.