ماذا يحدث لجسمك عندما تستيقظ كثيرا في الليل للتبول؟

التبول الليلي المتكرر هو مشكلة شائعة تعاني منها العديد من الأشخاص، وغالبًا ما يتم الربط بينها وبين زيادة معدل الوفيات، خاصة بين كبار السن. كما أنه يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق وتغيرات في اليقظة والمزاج. ومن بين الأسباب الشائعة للتبول الليلي، شرب كميات كبيرة من السوائل، وهناك حل سهل وهو الامتناع عن تناول الكافيين قبل النوم وتقليل تناول السوائل قبل أربع إلى ست ساعات من النوم.

وتعتبر الأدوية التي تستخدم لارتفاع ضغط الدم، مثل كلوروثيازيد (ديوريل) وسبيرونولاكتون (ألداكتون)، ومرض السكري من الأسباب الشائعة للتبول الليلي المتكرر. كما يمكن لفرط النشاط في المثانة والحمل أن يؤديا إلى التبول الليلي المتكرر.

وإذا كنت تعاني من المشكلة، يجب أن تستشير الطبيب الذي سيتحدث معك عن أسباب التبول الليلي وأفضل الحلول المتاحة للتعامل معها. كذلك يتوصى بتقليل تناول السوائل قبل النوم وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وينصح بتناول العلاجات المناسبة بقرار من المختصين.